Yoga Integral

El valor del Yoga no se puede explicar, debe ser EXPERIMENTADO

Yoga Integral

Clases de Yoga en Castellón

Lo que enseño en  mis clases de yoga integral, es a practicar, y a tener conciencia, cada uno, de su propia movilidad y sus propias resistencias. De esta manera la práctica, le puede ser útil, para la vida cotidiana.

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Entiendo la práctica del Yoga, como una escucha atenta e íntima, en la que poder recibir de  manera reveladora, lo más sutil y silencioso, que se despierta en cada respiración, en lo más profundo de nuestro interior.

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Pranayama meditación

Centro de Yoga en Castellón

Las clases de yoga son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación, los objetivos principales del yoga se obtienen sobre todo, cuando se comienza a escuchar el propio cuerpo con respeto y sensibilidad; cuando se es capaz de observar los procesos de la mente con objetividad y desapego, y cuando se aprende a vivir la vida desde la propia realidad interior.

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Asanas

Practicando Yoga en Castellón

La práctica del yoga, ofrece las herramientas necesarias para poder emprender un proceso íntimo y vital a través del cual, se potencia la capacidad de estar presentes en la propia vida. La práctica puede ser muy potente o muy suave; muy fortalecedora o muy reparadora; muy estática o muy dinámica; de mucha precisión técnica o de mucha fluidez.

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Practicando Yoga

El Yoga es una práctica para la vida.

Igual que aprendemos hacer ciertas cosas, por nosotros mismos, asumir la responsabilidad, de nuestra práctica de yoga, nos dará libertad.